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Cambios en la mente para lograr bajar de peso

No tienes que contemplarlo como algo imposible cuando decides llegar a bajar de peso urgente; solamente piénsalo y decide qué hacer para poder lograrlo.



 Es fácil encontrar motivos, dentro de tu mente, de por qué buscas insistentemente perder peso.

 Una de ellas es, sin duda alguna, alcanzar el peso ideal. Porque lo lógico es pensar que alcanzando ese estado, un cuerpo es más sano al no haber riesgo de padecer algún tipo de enfermedad.  

 Cuando uno está lejos de las medidas aconsejadas, siempre hay un poco de miedo a las sorpresas que puedan surgir.  Eso es lo que la mayoría de las personas andan buscando y lo que no saben es que solo por el hecho de imaginar nuestro cuerpo alcanzando ese estado de equilibrio ideal, ayudamos a conseguir nuestro objetivo.

 Con esto quiero dejarte muy claro, que todo depende de la mente de cada uno: cuando la mente está preparada y empieza a ver resultados positivos, imaginándose alcanzando ese armonioso estado de peso ideal, el cuerpo se transforma y consigue los resultados soñados de bajar de peso urgente.

 Es fácil conseguirlo si lo ves todos los días plasmado sobre un papel, encima de tu escritorio. Las palabras escritas tienen mayor poder sobre la mente.

 Imagínate escribiendo una lista con 10 razones por las que quieres llegar a alcanzar tu peso ideal. Seguro que todas esas razones son negativas y no tienes que asustarte ni culparte. Casi todos los humanos actuamos igual porque la mente así está entrenada, desde que nacimos, a revelar sólo las cosas negativas.

 Ahora intenta, en otra lista, anotar las 10 razones que te harían feliz si llegas a alcanzar tu peso ideal. Algunas podrían ser: poder jugar con tus hijos y correr sin cansarte, salir de paseo tranquilamente los fines de semana con los amigos o comer plácidamente, algunos días, lo que te apetezca.  

 Es lo mismo con cualquier cosa que se plantee, todo depende de la preparación de nuestra mente. Si estás con las ideas muy claras, la motivación es más acentuada y duradera.

 Por tal motivo, si te preguntas qué plan de dieta es mejor, te diría que no es el método a seguir el verdadero protagonista de la hazaña para perder peso. Los principales culpables de ese éxito son los principios internos de cada persona, mientras que el método sólo es un complemento, que acelera el proceso cuando es de calidad.

 Lo más importante, según mi punto de vista, para alcanzar la meta, tanto en el tema concreto de perder peso como en cualquier otra cosa, es:

          1.  Una gran fuerza de voluntad.
          2.   Una especial motivación.
          3.   Un objetivo claro a alcanzar.
          4.  Un buen plan trazado.


Aunque existen muchos métodos y planes de dieta, cada uno actúa de distinta manera, sin embargo, lo más importante es la actitud de cada individuo, es lo que puede lograr el éxito o el fracaso.

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